Je vous accompagne pas à pas vers une alimentation qui vous correspond 👣
Mon approche prend en compte votre histoire, vos habitudes et vos envies pour créer un suivi bienveillant et des outils concrets qui s’intègrent facilement à votre quotidien.
🌿Vous souhaitez améliorer votre alimentation mais vous avez l’impression que tout est devenu compliqué ?
Entre les conseils contradictoires, les règles nutritionnelles et les injonctions alimentaires, il n’est pas toujours facile de savoir quoi faire concrètement au quotidien.
🌿Peut-être avez-vous l’impression de faire “au mieux”, sans vraiment savoir si cela correspond à vos besoins.
Mon rôle est de vous aider à remettre de la clarté dans votre alimentation.
⏳Lors des consultations, nous prenons le temps de comprendre votre fonctionnement, votre rythme de vie et vos habitudes pour identifier ce qui peut être ajusté. 🌱 Au fil de l’accompagnement, vous apprenez à :
• mieux comprendre les besoins de votre corps • retrouver des repères alimentaires clairs • adapter votre alimentation à votre réalité quotidienne • sortir de la culpabilité et des règles alimentaires trop contraignantes
Pour que l’alimentation redevienne un espace d’équilibre, de compréhension et de plaisir.
Pas de révolution alimentaire.
Des leviers réalistes, activables, non culpabilisants.
Tarifs | 1ère Consultation
60€
Bilan complet et personnalisé de 60 minutes
Point sur votre parcours, vos habitudes et vos objectifs
Fiches conseils adaptées à vos propres besoins
Tarifs | Rendez-vous de Suivi
45€
Bilan sur la période passée
Point sur vos réussites et vos ressentis
Conseils pour la suite
Prenez rendez-vous pour votre première consultation, en cabinet ou en visio ✨
❝L’alimentation n’est ni une vertu, ni une faute. Quand on comprend notre propre fonctionnement physiologique et comportemental, on sort du cercle vicieux de la culpabilité.❞
Ateliers | Duo Cheffe & Diet’
La nutrition ? Jamais sans le plaisir ! C’est bien pour ça qu’une association entre Cheffe et Diététicienne est une évidence :
✨ Avec cette approche, le plaisir n’est pas un bonus. 👉 Il fait partie du fonctionnement normal de l’alimentation.
Nous proposons des ateliers nutrition sur différentes thématiques : batchcooking, diabète et alimentation du quotidien, petits-déjeuners, goûters… pour vos évènements familiaux ou professionnels.
En collaboration avec Juliefaitout, Cheffe à domicile et traiteur familial
En combinant des apports pédagogiques et des dégustations culinaires, les ateliers en groupe permettent de :
🔎 Clarifier les besoins du corps et les mécanismes physiologiques (énergie, satiété, digestion, régulation) 💼 Donner des repères accessibles pour passer concrètement de la théorie à l’assiette 🛠️ Apporter des outils aux participants pour qu’ils puissent agir de manière autonome
